Et si ne rien faire était un choix à part entière et un choix conscient ?

Et si ne rien faire était un choix parmi tant d'autres ?

( illustration par la belle photo d'un chat , pourquoi ? Car les chats symbolisent parfaitement l'état, l'énergie dont je vais parler ici, ils assument parfaitement cette énergie de ne rien faire régulièrement dans leur journée , l'état d' "être" . Prenons exemple sur eux, soyons des chats ^^ )

On est toujours en train de faire des choix tout au long d'une journée.

Des choix de qu'est ce qu'on fait ?

Là je parle pour tout ce qui est loisirs et occupations sur le temps "hors travail".

Et finalement le choix "ne rien faire" on ne le voit pas comme un choix et une vraie option à part entière, mais plutôt comme un non choix .

Je parle ici surtout des femmes , car les hommes savent beaucoup mieux faire le choix "ne rien faire" 😅.

• Soit parce qu'on a rien à faire ou personne à voir

• Soit parce qu'on est trop fatiguée ou malade et notre corps ou notre énergie ne nous laisse pas le choix ( incapacité physique)

• Soit parce qu'on fige ( système nerveux mode figement) parce qu'il y a trop de choses à faire et de choix et on se met à procrastiner.

Donc le choix de "non faire" est une conséquence et non une décision.

Pourquoi j'en arrive là ?

Car je viens de me rendre compte que mon cher cerveau a encore essayer de me bluffer 🙄.

Pendant longtemps j'ai été en mode figement/freeze. Et je n'arrivais pas à passer dans le mode action.

Pour en sortir j'ai dû utiliser la technique de chercher la moindre petite activité/action plaisir que mon corps cerveau avaient envie, pour essayer de relancer la machine.

C'était des choses vraiment simple, des petits pas : Lire ? Danser ? Marcher ? Écrire ? Peindre ?

Aujourd'hui j'ai retrouvé mon énergie, je me suis reconnecté à mon système sympathique ( action, énergie, mouvement, mais aussi survie) , le même qui m'avait emmener à l'écroulement dans le trop faire sans m'arrêter.

Mais là, comme il sait que maintenant je fais attention à tout ce qui m'a amené à l'écroulement ( travail, soins aux autres, tâches ménagères, obligations de toute sorte... ) , et bien il m'a trouvé une nouvelle parade, il a utilisé mes nouveaux outils de bien être et d'équilibre qui ont été mon antidote, pour me faire à nouveau aller à fond à fond...

Comment je m'en suis rendu compte ?

En écrivant. Et là je me suis rendu compte que je suis fatiguée, que j'ai enfin un peu de temps pour me reposer, et que mon cerveau commençait à me mettre la pression en me balançant tout ce que je pourrais faire : Peindre ? Lire ? Réviser? Promener le chien ? et dans une dynamique de comme si j'étais obligé de faire quelque chose pour combler et remplir ce temps.

Jusqu'à ce que je me pose la vraie question, "de quoi j'ai envie là ?"

Et bien de rien !!! Et c'est une réponse tout aussi acceptable qu'une autre.

J'ai senti une petite rétractation dans mon corps en disant ça, et je me suis dis ah, ça y est je te vois !!!

J'étais retombé sans même rendre compte dans mes anciens travers de temps à rentabiliser et à occuper, dans l'obligation du faire en ayant encore oublié que parfois j'ai le droit de juste "être" .

Alors j'ai respiré un bon coup pour faire redescendre la tension , et consciemment, j'ai fais le choix de ne rien faire, de juste me poser, de juste "être" .

Et toi, comment tu te sent avec le fait de ne rien faire ?